韭菜炒蚬子肉怎么做?
主料:沙蚬子肉200g,韭菜200g
制作方法:
1.冻好的蚬肉,用原汤浸着一起冻,才不会导致蚬肉失水口感变差
2.取一份蚬肉,解冻,继续用解冻后的汤汁浸着
4.葱切葱花
5.锅内放油,放入葱花炒香
6.蚬肉捞出来放入锅中翻炒,原汤就不放了
7.加入韭菜翻炒
蚬肉200克清洗干净控干水分,热锅下油,放入姜蒜炒出香味,倒入蚬肉。中火翻炒,加入酱油20克、料酒10克、蚝油5克,食盐2克,搅拌均匀成出备用。
锅中倒油20克,放入切段的韭菜100克,炒软倒入蚬子肉翻炒均匀淋入香油即可装盘。
韭菜炒蚬子尖的做法?
蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质,
主料
蚬肉250克
韭菜1小把
辅料
葱姜少许 料酒1汤匙 精盐1.5茶匙 蚝油1.5茶匙 糖1茶匙
步骤1
首先,蚬子拿回来洗干净,韭菜摘洗干净切段,再准备姜,蒜,少许酱油,耗油。
锅热下油,再放姜蒜爆香,然后再放蚬子爆炒,七成熟再放韭菜,接着放酱油,耗油,翻炒几下就可以出锅了。要注意的是韭菜炒老了不好吃,所以不用炒很久,由于韭菜很吸味,蚬子又带有点咸味,所以酱油和耗油不用放很多,也不用放盐。
材料:韭菜、蚬子肉、蚝油、油、花椒面
做法:
1、准备好食材;
2、将韭菜切断;
3、锅烧热后,放入油、花椒面;
4、油热后,放入蚬子肉翻炒;
5、蚬子炒熟,再放入韭菜翻炒均匀;
6、倒入蚝油;
7、韭菜翻炒均匀至软熟即可。
用料
黄蚬子 韭菜 盐 味精 十三香
做法
1/5 活蚬子买回来后泡盐水吐沙,一般泡一宿就可以了!
2/5 放入开水中焯一下,焯熟后蚬子会自动张开!
3/5 将蚬子肉一个一个的摘出来放在盘中备用,壳就可以扔掉了!
4/5 韭菜洗净,切段备用!
5/5 锅底放油,5成热时放入十三香,随后放入盐,然后将韭菜倒入锅内,大火不停翻炒,放入味精,出锅完成!