燕麦奶配什么好喝?
以下是几种常见的配搭:
1. 咖啡:将燕麦奶加入咖啡中,可以获得更丰富的口感和牛奶的替代品。
2. 水果汁:将燕麦奶混合与自己喜欢的水果汁,可以增加纤维和营养成分的摄入,并创造出独特的口感。
3. 茶:燕麦奶也可以用来代替传统的牛奶或奶精,制作一杯更健康的奶茶。
4. 果昔:将燕麦奶搭配香蕉、草莓、蓝莓等水果,制作出鲜美可口的果昔。
5. 烘焙食品:燕麦奶可以替代牛奶用于制作面包、蛋糕和饼干等烘焙食品,使它们更健康、低脂肪和低热量。
牛奶麦片正确做法?
1,将250克牛奶倒进锅里
2,牛奶煮至冒出很多烟子就可以下燕麦片了,牛奶冒很多烟子的时候先尝一下,喝起牛奶觉得烫就表示可以放燕麦片了,喜欢吃燕麦片的可以多放点
3,燕麦片放下去煮1分钟就差不多了,如果是生燕麦片,那就要多煮几分钟,刚刚把燕麦片放下去煮的时候,一定要用勺子搅拌1分钟以上,以免糊锅底
牛奶可以加麦片吃,做牛奶燕麦的方法步骤如下:
所需原材料:
1、主料:牛奶200克。
2、辅料:生燕麦片30克。
第一步:准备必要的原料:200克牛奶和30克生燕麦片。
第二步:然后把牛奶和燕麦片倒进锅里。
第三步:点火,用中火煮沸。
冷牛奶怎么冲泡燕麦片?
谢谢邀请1.看你选用的是熟麦片还生麦片。2.要是用的生麦片就得先煮熟了,放到大概40℃左右再加入冰牛奶,太热了破坏营养。3.要是熟的直接倒入冰牛奶泡到麦片软了就可以喝了。
干嘛要冷牛奶泡燕麦片?我是没有这样操作过,也建议大家不要这么操作,早晚喝一杯温热的牛奶燕麦片对健康有益,早起3-5分钟就搞定。
市面上销售的燕麦片有很多种,如果需要省时可以用即食燕麦片,这种也需要用热水泡几分钟,或者用热牛奶泡。当然有时间的可以选择生燕麦片煮。
早晨时间紧,牛奶燕麦片是早餐的首选,因为比较方便快捷,几分钟就搞定。如果你喜欢牛奶泡麦片,建议你用小奶锅把奶热开,然后冲泡燕麦片会更好。
我个人经常做牛奶燕麦片,我用的是即食燕麦片,起床洗洗手锅里加两碗水,加一汤勺燕麦片点火开煮,煮开锅加入牛奶再次煮开就OK。接着洗脸刷牙,忙完了温度也正好。
1.两碗水和一汤勺即食燕麦片放入锅中,大火煮开加入牛奶再次煮开就OK。
2.冲洗好枸杞备用,煮好燕麦牛奶粥后稍微放一会,再加入枸杞就可以喝了。
谢谢邀请!
牛奶益肺气,润皮肤。燕麦片属粗粮,味美,利消化,搭配牛奶食用营养价值更高,冷牛奶怎么冲燕麦片好喝呢?
1,先把适量的燕麦片倒入碗中。
2,将冷牛奶倒入装有燕麦片的碗里,已没过燕麦片为宜。
3,静待燕麦片充分吸收牛奶变软即可食用。
作为一个资深的减肥人士,牛奶泡燕麦,经常是早餐的不二选择,方面又简单的同时而且还比较低热量容易饱腹,做法非常非常简单,不管你是一个手残懒党,还是一个喜欢从简的人,对于你们来说都特别的简单!那么我来说说怎么样用冷牛奶泡燕麦吧……
!!!特别提示的是,冷牛奶泡燕麦,这里的燕麦必须是即食燕麦!不然有些麦片需要高温煮熟哦,把牛奶和燕麦片准备好后就可以开始操作啦!
第一步:我们将适量的燕麦片放入碗中备用。
第二步:将牛奶倒入也燕麦片中,没过燕麦片。
第三步:等待麦片充分吸收好牛奶膨胀后即可。
(这时候可以放入自己喜欢的坚果和水果粒,增加口感风味的同时还能让身体所需营养物质更加均衡哦!)
是不是特别的简单呢?不过冷牛奶泡燕麦需要一点时间,燕麦才会软化,我一般的做法就是将燕麦片用热水冲泡变软后才倒入牛奶,这样的早餐很快捷也很暖和,也很养胃!
1、准备好原味燕麦片、奶粉或者是牛奶。
2、将燕麦片放入碗中,冲入温开水。大约5分钟。
3、加入奶粉或者是冲入牛奶。
4、搅拌均匀即可饮用。
5、燕麦牛奶早上当早餐吃是最好的。不仅能促进肠道蠕动促进排便还能补充营养。
营养价值
高蛋白高热量。同样高蛋白高热量的食品还有粗粮,建议食用。
做法
另外一个简单的制作牛奶麦片的方法:
1、麦片适量,加2倍于麦片的开水充麦片