甜薄脆饼干做法

1. 薄脆饼怎么做？
2. 甜薄脆饼干热量？
3. 蛋白薄脆饼干最正宗的做法？

薄脆饼怎么做？

1· 鸡蛋、油、芝麻、低粉、糖放一起

2· 搅拌均匀

3· 倒入不沾烤盘，刮刀抹平抹均匀，普通烤盘记得垫油纸防粘

4· 送入预热好的长帝小馋猫烤箱，中层、上下火165度烤30分钟左右

5· 烤到色泽金黄酥香

6· 随意掰碎开吃，太香了，好吃到转圈圈！

1/7 把所有材料放到面包机里，按上和成键



2/7 20分钟后，成了光滑的面团



3/7 取一小块，擀成簿面



4/7 切成方块，在每一块中间在划上三刀



5/7 起锅放油，大火烧



甜薄脆饼干热量？

答：甜薄脆饼干热量〔464大卡〕。

材料：大米粉，鸡蛋，黑芝麻，玉米油，糖。

用到的工具：烤箱，裱花袋（没有的话，可以用保鲜袋）

具体操作步骤：

1、在大碗中磕入一个普通的鸡蛋，去壳后的重量在60g左右，然后再倒入35g白砂糖，玉米油50g（也可以用其他没有味道的食用油代替），把这些混合物用筷子搅打，直到全部融化，没有颗粒物，能够呈直线流下来的状态就可以了。

2、在搅拌好的湿性混合物中加入65g大米粉（糯米粉，低筋面粉都是可以的），另外再加入20g黑芝麻，喜欢多多芝麻的，可以再增加10g，20g的都可以。自己做，就是这么任性，随意，喜欢什么口味，就做成什么样的。同样用筷子搅拌均匀，没有干粉就行了。

 标准(100克)460大卡 

下面是饼干的营养表

热量(大卡) 460.00 碳水化合物(克) 69.20脂肪(克)16.80 蛋白质(克)7.40 纤维素(克)0.00不建议减肥人吃

蛋白薄脆饼干最正宗的做法？

步骤1.蛋清里面加入糖粉，搅匀2.加入植物油3.同样的搅匀后筛入低筋面粉4.搅匀后，成浆糊状哈5.用勺子舀出，摊在烤盘上，再撒上葵花籽仁6.放入预热好的烤箱，180度，中上层，10分钟左右