苦荞芝麻粗粮无糖饼干怎么做？
做法：
1. 准备原料：苦荞麦面60克，玉米面60克，黑芝麻10克，玉米油20克，鸡蛋1个。
2. 将所有原料放入一个大碗中，用刮刀搅拌均匀。由于不加糖，所以搅拌时要确保所有原料充分混合。
3. 将混合好的原料放入一次性保鲜袋中，用擀面杖将其擀开，直到变得薄而均匀。
4. 用剪刀剪开保鲜袋，用模具将饼干打印出来。如果没有模具，也可以用刀切割成想要的形状。
5. 将饼干放在铺有锡箔纸的烤盘上，饼干之间要保持一定的距离，防止烤制过程中粘连。
6. 将烤盘放入预热至200℃的烤箱中，烤制15-18分钟，或直到饼干变得金黄酥脆。
7. 烤好后取出饼干，放在烤网上晾凉。完全冷却后，苦荞芝麻粗粮无糖饼干就可以食用了。
适合孕妇吃的无糖杂粮饼干？
无糖杂粮饼干有很多种类，在无糖食品专卖店或者大一点的超市药店都有。优秀的无糖杂粮饼干品牌有思朗，其妙，健源堂，欧贝拉，初吉，阿尔发，江中食疗，古悦园，朱蒂斯和食远等品牌……
粗粮饼干：粗粮饼干的原材料一般主要是全麦粉，营养比较全面，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6，麦香味比较浓郁，口感酥脆，可以为孕妇补充营养，而且还可以促进肠道蠕动，适合在孕期吃
红豆薏米燕麦无糖饼干做法？
用料：
鸡蛋2个，薏米120g，红豆60g，木糖醇20g，小苏打2g，燕麦片30g，玉米油15g，全麦粉60g。
做法：
炒的时候，需要勤翻动薏米，以免炒过、炒糊了，炒到薏米微黄即可关火。
红豆薏米燕麦无糖饼干食材：
薏米 120克红豆 40克鸡蛋 2只即食燕麦片 30克黑麦粉 60克泡打粉 2克小苏打 1克玉米油 15ml木糖醇 30克
红豆薏米燕麦无糖饼干的做法：
步骤 2
红豆40克，提前用水泡发，上锅煮至烂熟，用手轻轻一捻即成碎未，放置备用。
步骤 3
把薏米平辅在烤盘中，放入预热好160度烤箱，上下火烤25分钟左右，烤至微黄变色闻到香味即可，中途勤翻2次，防止烤糊，上色不均。
准备材料：红豆薏米粉30g燕麦片50g蜂蜜10g乐荷有机黄油20g黑芝麻20g蔓越莓干10g牛奶
40g（此方可做6块，喜欢吃的记得翻倍做哦）
操作步骤：
黄油放入微波炉中叮半分钟融化即可加入牛奶，蜂蜜，微微搅拌一下
再加入剩余材料，拌匀即可
烤盘上垫上烘焙纸，挖一勺压扁成饼干状，记得厚薄要均匀，薄一点会脆一点，但是烤的时候就要注意不要烤焦了
5烤箱提前预热，放入烤箱上下火160度烤25-30分钟即可
无糖五谷杂粮饼干热量？
每100克无糖粗粮饼干的热量大约为396千卡路里。
别名:无糖谷物饼干 热量:531 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)531.00 碳水化合物(克)65.40
每100克无糖饼干之中含有500大卡的热量。虽然没有糖分，但是无糖饼干之中的淀粉、蛋白质、脂肪含量都是比较高的，而且无糖饼干里面含有比较多的油脂。
这种饼干之中含有的钙离子也是比较丰富的，可以在一定程度上增加骨骼的强度。
