红烧肉烧扁豆的做法?
原料:扁豆(宽的)200克猪里脊80克青红辣椒各半个蒜5瓣干辣椒6个
调料:西班牙橄榄油35ml生抽1汤匙(15ml)老抽1茶匙(5ml)盐1/2茶匙(约3克)糖1/4茶匙(约1克)干淀粉1茶匙(5克)蚝油1/2茶匙(约3克)料酒1茶匙(5ml)
做法:
1)猪里脊去掉白色筋膜,清洗干净,顺着肉的纹理切成筷子粗细的丝(约4cm长),扁豆去掉老筋,斜着切成丝(约1cm宽),青红辣椒洗净后,同样切成细丝,蒜去皮,切薄片,干辣椒剪成小段,备用。
2)将切好的猪肉丝,同生抽(5ml),老抽,料酒,盐(1克),糖,蚝油,干淀粉,橄榄油(3ml)拌匀(按顺序依次放入),腌5分钟左右,备用。
3)锅中倒入橄榄油(10ml),油温5成热时,放入腌好的猪肉丝,中火将肉丝炒白后盛出,备用。
4)将剩余的橄榄油全部倒入,油温4成热时,放入一半的蒜片,接着,倒入干辣椒段,中小火,炒出香气(约1分钟)后,放入煸豆丝,中火,继续煸炒。当扁豆丝变软,颜色变成翠绿色时,倒入生抽(10ml),放入青红椒丝,炒好的肉丝,继续炒1分钟。
5)扁豆丝即将出锅时,撒入剩余的蒜片,出锅,即可。
2、五花肉切片;
3、锅中倒入适量油,油温4成热时,下入五花肉煸炒出油,淋入料酒去腥,加豆瓣酱、葱、姜、蒜,炒香,放入扁豆,炒匀,倒入清水、生抽、盐煮10分钟;
伏豆角五花肉的做法?
做法步骤:
第1步、五花肉洗干净切片
第2步、豆角洗干净,切段
第3步、炒锅烧热加一点点油,加入五花肉煸炒,出油
第4步、五花肉炒直金***,加入酱油,盐,糖,翻炒几秒钟。
食材:伏豆角150克,猪肉100克,青红辣椒1根,料酒半勺,酱油1勺,盐5克,味精少许。
做法:
1,伏豆角切小段 ,肉切小粒加酱油,料酒拌匀腌一小时,青红辣椒切碎,
2,炒锅热油下肉炒变色加豆角炒,加青红辣椒炒,加蒜碎,盐,少许味精,少许酱油炒匀就可以了。
伏豆角是将虹豆角在三伏天用开水烫制后,在外面晒到半干时用盐搓揉收藏起来炒菜吃,很脆,微甘,特别好吃也是辈辈相传下来的。
如何做烧扁豆?
准备一点扁豆,摘洗干净,切好备用,再拿一个干辣椒切段,大葱切段,姜、蒜切粒备用,热锅烧油,放葱、干辣椒、姜、蒜爆香,倒入扁豆煸炒,加水大火烧开,然后小火焖烧十分钟,加入盐、鸡精、酱油调味,大火烧到收汁即可。
把400克扁豆切成两公分长的段,在开水锅中罩水两三分钟,捞出控水(以免扁豆烧炒不熟会有毒素),蒜切成片,红辣椒两三个切成段,切点姜丝,锅烧热后倒入油,油要多点,然后倒入辣椒段,葱姜蒜炝出香味后,倒进扁豆,加盐,生抽翻炒。出锅时加鸡精。
要做烧扁豆,首先将扁豆浸泡在水中至少4小时,然后将其沥干备用。
接下来,热锅加入适量的油,放入葱姜蒜炒香。
然后加入扁豆翻炒,炒至豆子变色。
接着加入适量的盐、糖、酱油和料酒,翻炒均匀。
最后加入适量的清水,盖上锅盖,小火炖煮约30分钟,直到扁豆变软烂。可以根据个人口味加入一些调料,如辣椒粉或五香粉。
最后,撒上葱花作为装饰,即可享用美味的烧扁豆。