核桃燕麦脆家常做法？
核桃燕麦脆是一种营养丰富、口感鲜美的零食，下面是一个简单的家常做法供您参考：
材料准备：
- 燕麦：200克
- 核桃：适量
- 杏仁：适量
- 蔓越莓干、葡萄干：适量
- 蜂蜜：2勺（可选）
- 红枣：6颗去核剪碎
核桃磨成粉怎么吃？
1. 作为调味料：将核桃粉撒在麦片、燕麦片、酸奶、果汁或沙拉上，增加风味和营养价值。
2. 烘焙食品：将核桃粉加入面粉中，用于烘焙蛋糕、饼干、面包等食品，增添坚果香味和口感。
3. 做果仁酱：将核桃粉与其他坚果（如杏仁、腰果）一同打成浆状，可以制作健康的果仁酱，可以涂抹在面包、水果或者使用在各种食物上。
4. 茶饮料核桃粉是一种营养丰富的食品，可以用于各种食品和饮品中。以下是一些常见的核桃粉的食用方法：
1. 添加到早餐食物：将核桃粉撒在燕麦片、酸奶、果汁、蛋糕或面点上，增加其香气和口感。
2. 调制饮品：将核桃粉加入咖啡、奶茶、豆浆或果汁中搅拌均匀，制成丰富的核桃味饮品。
3. 烘焙使用：在烘焙食谱中，可以用核桃粉代替部分面粉，增加食物的口感和营养价值。
4. 作为馅料：将核桃粉与其他坚果、蜂蜜或糖混合，制作成各种馅料，如馅饼、饺子或糕点馅。
5. 凉菜或沙拉：撒上一些核桃粉，增加凉菜或沙拉的口感和营养价值。
补充大脑营养增强记忆力的菜谱？
补充大脑营养可以帮助增强记忆力和提高大脑功能。以下是几种菜谱，其中包含了一些可以提供营养，促进大脑健康的食材：
1. **三文鱼意面**
2. **蔬菜炒蛋**
- 蛋黄中含有胆碱，有助于促进记忆力。
- 配料：蔬菜（如菠菜、胡萝卜、西兰花）、鸡蛋、香油、盐等。
3. **核桃燕麦坚果饼干**
蜂蜜坚果饼干的做法？
用料
黑糖60g，无盐奶油100g，全蛋30g，蜂蜜20g，低筋面粉100g，全麦面粉100g，泡打粉1g，坚果果干100g
做法
2/蛋打散成蛋液后，分2次加入作法1中搅拌均匀。
3/再加入蜂蜜拌匀后，继续加入过筛的低筋面粉、全麦粉和泡打粉拌匀。
4/接着将坚果／果干放入搅拌均匀。
5/将面团分成每个约35g重的小面团后，用手搓圆球状后再稍微施力压平。
6/在烤盘上舖上烘焙纸，整齐排放面团饼干，再放置已预热160℃的烤箱内，烤约20分钟即可。
步骤 1
坚果任意（品种任意，数量任意）50g，黄油30g，糖50。坚果压碎，和糖一起放料理机打成碎末。然后和黄油搅拌在一起。可以一次做很多放冰箱，抹面包也很好吃。
步骤 2
黄油软化后打发，分次加入蛋液继续打发，搅拌均匀。
步骤 3
蜂蜜坚果饼干是一种美味的零食，下面是一种简单的做法：
材料：
1 杯全麦面粉
1/2 杯燕麦片
1/4 杯蜂蜜
1/4 杯花生酱
1/4 杯切碎的坚果（如杏仁、核桃、腰果等）
1/2 茶匙泡打粉
1/4 茶匙盐
1/4 杯牛奶或水
步骤：
将烤箱预热至 180°C。
在一个大碗中，将全麦面粉、燕麦片、泡打粉和盐混合在一起。
在另一个碗中，将蜂蜜、花生酱和牛奶或水混合在一起。
将湿混合物倒入干混合物中，搅拌至完全混合。
加入切碎的坚果，搅拌均匀。
用勺子将面团挖到烤盘上，每个饼干大约 1 汤匙的面团。
将烤盘放入烤箱中，烤 12-15 分钟，直到饼干呈金***。
从烤箱中取出烤盘，让饼干在烤盘上冷却几分钟，然后转移到架子上完全冷却。
蜂蜜坚果饼干可以作为零食单独食用，也可以搭配牛奶或茶一起享用。它们是一种营养丰富、美味可口的零食，适合所有年龄段的人食用。
