南瓜燕麦粥的做法是什么?
1.准备好食材:南瓜 50克 、 宝宝燕麦 80克 、 水 适量
3.上锅蒸熟
4.南瓜捣成泥
6.麦片加入锅中慢慢熬制
7.加入南瓜泥
9.宝宝不爱喝粥那就试试这个吧
3/4放入燕麦、红枣、枸杞,用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。还要加点冰糖下去。
4/4最后拿碗倒入即可。
南瓜燕麦粥的做法
1.
准备材料
2.
大米淘洗一下,燕麦米不要淘洗或者快速淘洗一下
3.
南瓜洗一下,对半切开,去囊,切块
4.
锅内放入南瓜块~燕麦米~大米,加入大量热水,按煮粥键煮开
5.
空气炸锅做南瓜饼干的做法?
食材清单:香雪雪花粉300克,南瓜 260克,酵母4克。
烹饪步骤 :
1.南瓜切块蒸熟,蒸好后盘中一般都有南瓜汁渗出,要倒掉。南瓜泥晾到温热加入干酵母,再混合面粉,揉成面团。
2.这里您要根据南瓜的含水量来调整面粉用量。面团要稍微硬一点。
3.室温发酵到两倍大(这个季节大概35分钟左右就可以),用擀面杖擀一擀排气,接着擀成长方形的面片。刷上一层油。
材料:
- 南瓜泥:1杯
- 麦片:1杯
- 面粉:1/2杯
- 糖:1/4杯
- 蛋:1个
- 香草精:1茶匙(可选)
- 肉桂粉:1/2茶匙(可选)
南瓜粉50克, 鸡蛋2个,细砂糖43g, 低筋面粉60g, 玉米淀粉6.5g,糖粉适量
3将蛋白霜分三次加到蛋黄糊中,翻拌均匀,混好之后的状态是轻盈有弹性的状态。
4.再把低筋面粉南瓜粉和淀粉混匀后一起筛入,翻拌到看不到干粉就可以了,注意不要过度翻拌,不然很容易起筋和消泡。加入面粉后面糊会变得粘稠粗糙一些,这个是正常的。
燕麦做饭有几种做法 ?
麦片是常见的五谷杂粮之一,其膳食纤维的含量非常高,长期食用对于人的身体有一定的好处。常可以做成一下美食,全麦的面包,麦片牛奶粥,南瓜麦片粥,燕麦烤饼干,麦片小米稀饭。
无花果麦片椰蓉饼,全麦燕麦坚果饼干,燕麦葡萄饼,燕麦巧克力,全麦核桃能量棒,五香麦片粥,等等。做法太多了,可以看食谱操作一下。
一岁多宝宝吃南瓜燕麦粥可以放点老冰糖吗?
如果是打算每天固定给他吃这个粥的话不建议加糖,偶尔给他吃的话可以加点冰糖,但是一定不要太甜!
孩子1周岁不要给孩子吃过辣、过咸、过油或者过甜的食物,这些调味剂会让孩子拒绝吃正常味道的食物,长此以往,将有害孩子健康,孩子通常比成人对这些味道更加敏感。
1岁多这个时间段的饮食控制糖的摄入是重要的,反而胆固醇和其他一些脂肪对孩子的正常成长发育都非常重要,在这个阶段这类物质不应该被禁食。婴儿以及幼儿应该从脂肪中获得所需大约50%的热量。孩子2岁后,你可以逐渐地减少孩子脂肪的摄人量(当孩子4~5岁的时候,降低到每日所需热量的1/3左右)。
***的一点是,当孩子的视线范围内没有糖时,他的心里也不会想吃糖。因此,不要将糖买回家,或者将糖藏到孩子看不见的地方。同时不要在孩子的食物中添加糖,也不要每天都让孩子吃甜点。当孩子吃点心时,不要给他吃甜的或者油的点心,而要给他吃健康的食品,例如水果、全麦面包和饼干以及奶酪等。