本文目录一览：
- 1、山药百合莲子粥的做法
- 2、山药百合粥的家常做法大全怎么做好吃视频
- 3、健脾益气山药百合粥做法
- 4、山药百合粥什么时候吃
- 5、百合山药粥的正确做法
- 6、山药百合莲子粥
山药百合莲子粥的做法
将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。
山药百合莲子粥的做法 准备好食材：糯米、莲子、百合、山药和冰糖。把百合、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。
②锅中放水适量烧开，放入大米、山药、干百合煮开后转中小火熬20分钟，再加入莲子继续熬20分钟 ③关火前放入枸杞子、冰糖调味。莲子百合山药粥主要具有止咳化痰、健胃消食、养心安神等功效。
山药百合粥的家常做法大全怎么做好吃***
1、做法如下：步骤大米淘洗干净（选粘性较高的好米）。步骤山药去皮，洗净切丁；干百合泡水浸软，捞出沥干水备用。步骤大米放入高压锅，加水1500ml，旺火烧锅喷气关火，冷却后开盖，下山药丁块，煮约10分钟。
2、准备材料：大米1量杯，水9量杯，鲜百合 50g，木耳40g，山药150g，枸杞几粒。山药削皮切滚刀块。木耳泡发以后切成碎末。准备好一量杯的大米，进行淘洗。
3、做法： 将山药洗净后，削去外皮，切块；将薏米放在水中浸泡片刻；将薏米、糯米、红枣、山药块洗净后放入锅中，加适量水大火煮开；转小火慢煮至粥熟烂即可。
4、百合山药粥的做法：（1）将山药洗净，刨去外表皮，切碎，剁成泥糊。（2）将百合掰瓣，洗净，放人沙锅，加清水浸泡片刻，下入淘净的粳米，大火煮沸，调入山药泥糊，拌和均匀，改用小火煮l小时，加冰糖后。煮至粥稠即成。
5、先把山药洗净。削去外皮。薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。百合25克。糯米70克。红枣9个。把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中。山药切成小块放入锅中，添加适量的水。
6、百合山药粥怎么做 材料 花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。做法 先将山药去皮，洗净切小粒（米粒大小）。将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。将花生捣碎如米粒大小。
健脾益气山药百合粥做法
1、取百合10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。制法 将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
2、将百合洗净，用清水浸泡6小时；山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。
3、山药百合粥 1 原料： 编辑本段 大米100克，山药、百合各20克。2 做法：将百合洗净，用清水浸泡6小时；山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净备用。
4、做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
山药百合粥什么时候吃
1、粥类食物早上比较好。睡眠时人体新陈代谢缓慢，不利于消化吸收。中华5000千年传统中，早吃粥不是说说的，不光是利于消化吸收，更加能促进新陈代谢。你这配方粥我真不知道说啥。
2、将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。功效 健脾益气，滋补止咳。
3、放入碗中即可食用。食用效果 山药百合粥是一款非常适合女性饮用的养生粥，它可以润肺养颜，清热解毒，有助于改善肺部干燥、咳嗽、便秘等症状。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体消化，促进肠胃健康。
百合山药粥的正确做法
1、百合山药粥 取百合10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。制法 将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
2、步骤山药用清水洗净。步骤洗净的山药去皮切块备用。步骤锅中放入薏米、糯米和红枣。步骤加入适量的清水和山药。步骤开启电饭锅的煮粥模式。步骤制作完成。
3、做法： 将山药洗净后，削去外皮，切块；将薏米放在水中浸泡片刻；将薏米、糯米、红枣、山药块洗净后放入锅中，加适量水大火煮开；转小火慢煮至粥熟烂即可。
山药百合莲子粥
将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。
山药百合莲子粥的做法 准备好食材：糯米、莲子、百合、山药和冰糖。把百合、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。
莲子百合山药粥主要具有止咳化痰、健胃消食、养心安神等功效。止咳化痰：莲子百合山药粥在喝了之后能够达到润肺的效果，有助于改善肺热或者肺燥所引起的咳嗽痰多和痰液黏稠，能达到稀释痰液的效果，帮助痰液尽快排出。
促进血液流通，美容养颜方面的作用也会非常的强。山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免氧化发黑；红枣莲子百合洗净；大米用清水冲净沥干；所有材料加入清水，入锅中煮熟，最后放入冰糖至融化即可。软糯香甜，温暖滋养。
莲子百合麦冬山药粥的制作方法并不繁琐。按照上面的配方服药。干燥后的产品需要在温，浸泡，然后根据个人口味增减。
可以。百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。百合润肺止咳、宁心安神，有丰富的维生素。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，还有降血压的功效，红枣补气血，山药健脾益胃降血糖。
