咳嗽不能吃什么哪些食物？
在季节交替的时候，如果不加注意的话，很容易引发咳嗽，可是很多人不想通过吃药缓解，那么，在饮食上我们需要注意哪些方面呢？
1、 忌寒凉食物
有咳嗽的症状时，不宜吃寒凉的食物，否则容易造成肺气闭塞，会导致症状日渐加重。
2、 忌肥甘厚味食物
我国中医认为咳嗽大部分是由肺热引起的，咳嗽时我们的肠胃功能较弱，油炸、肥腻的食物会加重我们肠胃的负担，使我们体内的湿热加重，滋生痰液，从而咳嗽愈加严重
3、 忌鱼腥虾蟹
俗话说“鱼生火，肉生痰”，海鲜类食物的腥味会***呼吸道，食用后导致咳嗽难以痊愈，尤其是对鱼虾过敏的患者需要注意
4、 酸甜食物
酸甜食物会助热，使炎症不易痊愈，同时还生痰并且使痰很难咳出，影响药效，加重病情，因此，咳嗽严重时，最好不要吃甜食以及含糖量高的水果等
感冒最难受的就是嗓子疼了，每咽一次口水都感觉像吞下一颗火球，吃得稍不注意就开始咳嗽个不停。那么，对于感冒咳嗽的患者，为了避免一不小心引起咳嗽，有哪些食物是最好不要吃的呢？
甜腻酸涩类食物
如果喉咙咳嗽还带痰，吃太多酸甜的食物，容易使得喉咙受到***，产生更多的痰，加重咳嗽的症状，对咽喉的一些炎症愈合很不利。所以喉咙不舒服经常咳嗽的人，最好不要经常吃一些太过酸甜的食物，比如白糖、红糖、各种糖果、糕饼、甜食，以及含糖多的荔枝、龙眼、甘蔗等水果。
辛辣***类食物
咳嗽患者尽量不要吃生冷、辛辣和油腻的食物，否则易***气管，导致痰量增加而加重咳嗽。而且在疾病急性期，体内代谢较为亢进，往往伴有发热等炎症反应，此时如食用酒和辛辣食物，会引起皮肤毛细血管扩张，不利于炎症的好转。像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末、酒类等都属于辛辣***类食物，应该避免食用。
发物
常见的发物有虾、蟹、韭菜、鹅肉、牛肉、猪肉、鸡肉、狗肉、竹笋、芥菜、乌榄、木薯、南瓜等，这些食物在感冒咳嗽发作的急性期都不宜食用，最好选择清淡、易消化的饮食。
咳嗽是秋冬季的常见外感疾病之一，要想治好咳嗽，注意饮食禁忌很重要，主要有以下东西不能吃：忌寒凉食的，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，咳嗽时饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。忌鱼腥虾蟹；忆甜酸食物；忌食用橘子；忌吃花生、瓜子、巧克力等；忌食补品。
咳嗽是机体的一个症状，它有多种疾病引起，如上呼吸道感染，气管炎，肺炎、肺部肿瘤、肺结核，以及一些肺部的功能性的疾病，如哮喘、气管炎。此外，肺外的一些疾病如胃食管反流，鼻后滴综合症等，这些疾病都可能引起咳嗽。因此，咳嗽此症状，并不是疾病本身。食物及水果对咳嗽的影响并没有想象中如此明显，只要避免一些***辛辣生冷的饮食，水果进食即可。
咳嗽有痰的食物禁忌，要辨证对待，具体如下：
1、如果是咯黄痰，则应该吃润肺、清热化痰的药物，避免吃辛散发热的食物，比如辛辣、黏腻的食物；
2、如果是稀白痰，则认为是寒性痰，应避免吃寒凉的食物，比如生冷以及寒性的食物，包括瓜果蔬菜等，会导致体内寒湿加重；
3、避免吃生痰的食物，比如奶制品、年糕、汤圆等过于甜腻的甜品，以及肥肉等；
4、另外还要避免吃发物，主要是指羊肉、虾，以及没有鳞的鱼，包括带鱼、青鱼等。
咳嗽是呼吸道不适的最常见的症状之一，尤其是儿童。当喉咙、气管的神经末梢或肺部受***的时候，就可能诱发咳嗽，这是人体的神经反射，目的是通过咳嗽排出痰、肺内气体等。咳嗽的病因有哪些？咳嗽期间哪些食物不能吃？哪些食物有助于止咳？
咳嗽的病因有哪些？
当我们闻到刺鼻的怪味时，会咳嗽，当离开这个含有异味的区域时，我们就不再咳嗽。事实上，咳嗽多数与呼吸道疾病有关，例如普通感冒、哮喘、细支气管炎、***膜性喉炎、流行***冒、肺炎等，都可能伴有咳嗽。所以，首先要明确咳嗽的病因，病因解除了，咳嗽一般就会好转。
咳嗽期间哪些食物不能吃？
如果患者出现咳嗽，通常会被交代不让吃冷的食物担心会加重病情，不让吃肉、鱼虾、蛋，担心吃了会引起痰多。其实，这些说法并没有任何科学依据。但需要注意的是，感冒出现咳嗽，嗓子可能也会发炎，如果吃一些辛辣的食物或太咸的食物，可能会***嗓子，引起不适，出现咳嗽的症状。所以，最好暂时不吃辛辣、过咸的食物，保持清淡口味，荤素搭配，而不是不吃荤。适量摄入肉类、鱼虾、蛋类等优质蛋白可能更有利于疾病的恢复，起码可以给身体提供一定的营养。咳嗽期间，也并非不能冷的食物，关键还是看个人的耐受情况，如果吃了常温的水果、酸奶，没啥不适，就可以吃。而且，如果出现嗓子发炎、口腔溃疡等，有时候需要进食冷的食物来减少对嗓子或溃疡面的***。
哪些食物有助于止咳？
咳嗽是一种将气道分泌物清除的重要机制，对呼吸道感染的恢复有一定的***作用，因此，有时候咳嗽并非坏事，而是机体自我保护，有利痰的排出等。尽管我们常期望或要求止咳治疗，但应谨慎使用镇咳剂，仅在上呼吸道感染和经过基础疾病治疗后咳嗽症状仍未得到缓解的患者中使用。美国儿科学会不建议4岁以下儿童使用非处方止咳药，因研究发现，不但效果不佳而且可能还会有副作用。4岁以上可以用止咳糖浆或处方止咳药。
很多家长担心咳嗽会咳出肺炎，其实得不得肺炎跟咳嗽没关系，咳嗽仅仅是一种症状。孩子咳嗽可能是感冒、支气管炎、肺炎的症状，并非是咳嗽咳出的肺炎，需要明确因果关系。
呼吸道疾病如伴有咳嗽，有时候通过摄入一些食物可以达到缓解咳嗽的作用。蜂蜜尝用来止咳，确实有一定效果，但不适合1岁以内的婴儿，因婴儿肠道发育不完善，还不能抵抗蜂蜜可能含有肉毒毒素芽孢带来的威胁，婴儿一旦摄入含有肉毒杆菌芽孢污染的蜂蜜，可能会引起中毒，比起用来止咳，得不偿失，不能冒这个不必要的险。如果出现咳嗽，可以口服蜂蜜，例如每次3~5毫升不等，可在咳嗽时服用。4岁以上人群还可以吃块硬糖等。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。
