10种全麦饼干？
全麦饼干是指以全麦面粉为主要原料制成的饼干，以下是10种常见的全麦饼干：
1. 全麦消化饼干
2. 全麦酥性饼干
3. 全麦韧性饼干
4. 全麦苏打饼干
全麦饼干是一种更健康的零食选择，它们比传统饼干更营养且含有更多的膳食纤维。有许多不同的全麦饼干品牌和口味可供选择，这里列举了一些：Oatmeal Raisin，Graham Cracker，Whole Wheat Digestive，Honey Wheat，Multi-Grain ， Whole Grain ， Wheat Thins，Biscoff，Rye Crisp ，和Almond Flour。这些饼干品牌使用不同的全麦面粉和其他材料来创造出新鲜的口感和独特的口味。无论你是健身爱好者还是想在工作中有一个健康的零食选择，这些全麦饼干都是很好的选择。
全麦脆麦片适合什么时候吃？
最好是早上
早餐时候吃比较好。
因为全麦脆麦片属于粗粮的一种，早上吃，可以增加饱腹感。同时，它又含有高纤维，很容易被消化，减肥效果更好，不会长胖，晚上吃就很容易长胖。
一，麦片是一种高营养、低热量的食物。特别是全麦麦片，生麦片，特别适合在减肥期间食用，可以补充身体所需要的营养成分，又不会长胖。
燕麦全麦粉的做法？
【无糖燕麦饼】
食材：即食燕麦片120克，全麦粉30克，蔓越莓干15克，香蕉2根约130克
做法：
第一步：
将2根约130克的香蕉的香蕉去皮后，用手捏碎再碾成香蕉泥，记得带手套，这个过程不得不说十分的减压，与其在超市祸害方便面，不如回家捏2根香蕉做燕麦饼，哈哈。接着在碾好的香蕉泥中倒入30克全麦粉按压均匀；
加入120克即食燕麦片，按压成团状，不用担心太干不好成团，香蕉的湿度是足够哒；
在面团中撒入15克蔓越莓干，按压均匀，盖上保鲜膜放置2小时左右，让面团更容易整型；
步骤 1先把燕麦加一点点开水泡熟，放红糖，注意红糖有块状的就击碎掉，等燕麦红糖凉了，放橄榄油、蜂蜜再加全麦粉。搅拌均匀。
