孕妇蔬菜小饼干怎么做?
孕妇蔬菜小饼干是一种健康美味的小零食,制作方法如下:
所需材料:
200 克低筋面粉
2 克泡打粉
1 克盐
30 克橄榄油
50 克牛奶或水
适量胡萝卜碎、西兰花碎、洋葱碎(或其他蔬菜碎)
步骤:
将低筋面粉、泡打粉和盐混合均匀。
在另一个碗中,将橄榄油和牛奶(或水)搅拌均匀。
将湿料倒入干料中,搅拌成均匀的面团。
加入胡萝卜碎、西兰花碎和洋葱碎(或其他蔬菜碎),搅拌均匀。
将面团放在案板上,用擀面杖擀成约 0.5 厘米厚的面片。
用饼干模具或刀切成喜欢的形状。
将饼干放在铺有油纸的烤盘上,放入预热至 180°C 的烤箱中,烤约 15-20 分钟,直到饼干边缘呈金***。
取出饼干,放在架子上晾凉,即可享用。
孕妇蔬菜小饼干不仅美味可口,还富含维生素和纤维素等营养物质,适合孕妇作为零食食用。在制作过程中,你可以根据个人口味和喜好调整蔬菜的种类和用量。同时,确保使用新鲜的食材,并遵循食品安全卫生原则。
食材清单加入***购清单
低筋面粉 80g 、 酵母 1g 、 西兰花(煮熟) 30g 、 胡萝卜(切小) 30g 、 玉米油 20g 、 水 40ml
烹饪步骤
步骤1/8
将煮熟的西兰花和切小的胡萝卜放入料理机中,加入水,搅打细腻。
步骤2/8
将搅打好的蔬菜泥过滤出汁,留下菜泥。
步骤3/8
将蔬菜泥和面粉混合,加入酵母和油。
步骤4/8
孕妇蔬菜小饼干的制作方法很简单,首先准备新鲜的蔬菜如胡萝卜、菠菜等,将其洗净切碎备用。
然后将全麦面粉、鸡蛋、橄榄油和适量的水混合搅拌成面糊,加入蔬菜碎均匀搅拌。将面糊均匀地铺在烤盘上,用烤箱以180摄氏度烤15-20分钟即可。这样制作的小饼干富含蔬菜纤维和全麦营养,适合孕妇食用。每天适量食用这些小饼干,既能满足孕妇的零食欲望,又能为胎儿提供丰富的营养。
蔬菜饼干的做法步骤
1.备好所需食材,胡萝卜泥和洋葱泥用手挤去水分;
3.加入胡萝卜泥、洋葱泥、盐和胡椒粉,拌和成面团;将面团盖上保鲜膜静置半小时;
4.面团放在面板上,用擀面杖擀约0.2cm的薄片;
不到一岁的宝宝吃哪种小饼干好?
奶香鸡蛋小饼干,儿时的美味,不用一滴油,做法简单,香脆可口,金黄诱人。奶香鸡蛋小饼干,吃一口香脆诱人,奶香浓郁,味道媲美徐福记的小饼干。这种小饼干小宝宝吃入口即化,易消化。
步骤:
第一步:把鸡蛋蛋白与蛋黄分离,蛋黄里加入5克白砂糖,100克奶粉拌匀。
第二步:用打蛋器打发蛋白,边打发边加入余下的白砂糖,打发至提起打蛋器泡沫呈小尖角为止。
第三步:把拌匀的蛋黄加入蛋白里面打发,打发至提起打蛋器泡沫呈线条为止。
第四步:把面粉用筛网分三次筛入到鸡蛋溶液中(第二次注意观察溶液的稀稠,以提出呈流线状为好),拌匀(拌时不能划圈,上下左右拌匀)。
第五步:把拌好的鸡蛋液装入裱花袋里,裱出小饼干,送入烤箱(上下各150度)烤30分钟。
第六步:奶香鸡蛋小饼干做成。
- 小贴士:在拌入面粉时要上下左右拌匀,避免,烤出的饼干不蓬松。
奶香鸡蛋小饼干,儿时的美味,香脆可口,味道媲美徐福记小饼干。你们喜爱这道食谱吗?欢迎大家评论、收藏、点赞。喜欢就关注双鱼云之淡吧。谢谢!
可以建议做溶豆,全程一点糖粉都不加 ,而且是入口即化,非常适合宝宝吃
溶豆的材料:蛋清2个,火龙果汁25克,玉米淀粉12克,婴儿奶粉25克,柠檬汁5滴,
做法:
1、火龙果用面粉筛,过滤成的汁备用。
2、火龙果汁和玉米淀粉,婴儿奶粉混合均匀,备用
3、蛋清加入几滴柠檬汁,用电动打蛋器打发到干性状态
4、蛋白霜和面糊拌匀,然后装入裱花袋中,挤在烤盘上
5、上下火100度,烤1个小时
我是超级奶爸!女儿一出生我就带着,现在六岁了。
哪种都不能吃!孩子刚刚开始增加辅食,最好以果蔬,鸡蛋(去蛋黄),米糊米油为主,饼干这类东西,不新鲜,还有添加剂,不适合孩子。另外孩子没有牙,很容易吞食,一旦吸入器官,会有生命危险。磨牙饼干更是个大忽悠,不信你买一下,看看你自己喜欢那个味道?孩子绝对不喜欢吃。所以不要买饼干给孩子吃,太危险了!
山姆蔬菜饼干怎么样?
很好吃,很不错。
山姆店的蔬菜饼干,是咸口的,入口是浓浓的蔬菜味。个人觉得口感还可以,所以推荐给大家。适合各种早餐伴侣和下午茶搭档。将5种蔬菜揉近面团(洋葱、甘蓝、香葱、胡萝卜、芹菜),看得见的蔬菜碎,入口唇齿留香,咸度适中,酥脆不腻口。