南瓜糖酥饼的做法？
1、糯米粉适量，红糖50g，南瓜泥一碗。2、南瓜去瓤去皮、洗净、切片，用锅蒸熟。3、平底锅小火将白芝麻炒熟、炒香。4、红糖、熟白芝麻加少许面粉拌匀成馅料。
5、将蒸熟的南瓜捣成泥。6、在南瓜泥中加入糯米粉，用筷子拌匀，待不烫手时用手揉成软硬适中的面团。7、把揉好的面团分成均匀的小剂子。
8、用手将小剂子压成饼，包入红糖馅。9、将包好的南瓜红糖饼两面均匀的沾上些白芝麻。10、平底锅中刷一层底油，放入南瓜饼用小火煎制，煎至两面微黄即可。
1、煮熟的南瓜捣烂，然后准备350克倒进另一个大碗里面，再加入350克的糯米粉。
2、戴上手套进行揉搓，成团之后再分成一颗颗小小的团子，用模具压成南瓜饼。
3、接着放到油锅里面低温慢炸，等两边都炸至金黄之后，美味的南瓜饼就做好了。
【材料】
糯米粉120克、淀粉20克，去皮南瓜160克，红糖＋黑芝麻粉适量
【制作方法】
将南瓜去皮切成薄片上锅蒸熟，用勺子捣成南瓜泥
趁热倒入糯米粉和淀粉中揉成光滑面团，面团太干可以加点水调整下
分成等份的小剂子揉圆后盖上保鲜膜待用
取一个面团用手按成一个窝，包入红糖黑芝麻馅慢慢把它收口捏紧，揉圆后按扁
锅中放少许油，放入南瓜饼小火煎至两面金黄熟透就可以了
将南瓜泥和低粉加入（如果南瓜泥中水分较多，那么用纱布稍微过滤下挤干多余的水份）。
2.将南瓜泥和低粉加入（如果南瓜泥中水分较多，那么用纱布稍微过滤下挤干多余的水份）。
搅拌均匀后捏成面团。
3.搅拌均匀后捏成面团。
取50克的南瓜面团加入15克的可可粉揉均匀即为可可面团备用。
4.取50克的南瓜面团加入15克的可可粉揉均匀即为可可面团备用。
将剩余的面团平均分成20克的小剂子，再包裹上豆沙馅。
5.将剩余的面团平均分成20克的小剂子，再包裹上豆沙馅。
收口滚圆放入烤盘中轻微将南瓜球压扁。
食材：
南瓜泥90克，普通面粉150克，猪肉（半肥瘦）200克，胡萝卜80克，姜1片，蚝油1汤匙，生抽1汤匙，椒盐粉半汤匙，鸡精1克，盐1克，食用油适量
－ 步骤 －

1.准备好材料
一两炸酱面的热量？
素炸酱面的热量是163大卡/100g ；
肉炸酱面的热量是 427大卡/100克
热量不同的区别就在于肉，做炸酱面的肉一般是猪肉，猪肉的热量大约是143千卡/100克，蔬菜的热量就相对较低。肉里面本身就含有猪油，再加上高温烹饪，热量可想而知。
大约为240卡路里。
因为炸酱面中主要成分是面条和炸酱，其中面条是淀粉类食物，每100克含有约129卡路里，炸酱则一般由肉类、豆制品等制成，每100克含有约180卡路里。
因此一两炸酱面大约有240卡路里的热量。
需要注意的是，炸酱面的热量会因为加入各种辅料和油脂而有所变化，具体热量取决于配菜和制作方式。
杂酱面热量营养素含量(每100克)，1两是50克热量(大卡)163.21碳水化合物(克)21.28脂肪(克)6.18蛋白质(克)6.30麻元热量(大卡)354.78碳水化合物(克)73.93脂肪(克)4.45蛋白质(克)5.841个麻元(90.0克)319大卡椒盐酥饼干营养素含量(每100克)热量(大卡)433.00碳水化合物(克)71.70脂肪(克)12.70蛋白质(克)9.00
