猪血有什么营养价值？怎样烹饪才好吃？
猪血有什么营养价值？怎样烹饪才好吃？
小时候我的我长得比较快，初一的时候就长到1米7了，那时候人很瘦，老妈怕我营养补充不上，听说猪血补铁，能强身健体，就经常买一些猪血回来做给我吃。虽然到了高中长到了1米75，但是人还是很瘦，刚好100斤。
后来出来工作以后，由于工作需要，经常抽烟，长期晚上睡觉的时候咳嗽，外出吃饭的时候就喜欢点个猪血来吃，因为据说猪血可以清肺。后来也不知道是身体好了还是什么原因，确实睡觉不怎么咳嗽了。
现在人到中年发福，很不幸患上了三高，老婆时不时的会买一些猪血回来吃，她说猪血营养高，脂肪低，我吃了能减脂，她吃了能补血。
刚才说这些营养价值其实猪血里面有，但是这只是菜，并不是药，营养价值是有限的，经常吃确实有好处，但是需要长期吃才会有一些效果。
我个人觉得，吃猪血还是应该看重其中的口感和味道，猪血做得好的话，吃起来比豆腐还要鲜嫩。
猪血的做法有很多种，无论怎么做，一定要注意不要把猪血煮老了，越是鲜嫩就越好吃。
猪血在很多人眼里，其实是很脏的，因为猪血在凝固的过程中会有很多细菌滋生，所以煮的时候一定要煮熟煮断生，而且又不能煮太老了，要想把握这个度，其实只需要把猪血掰开，看看中心的部分完全变成暗红色，说明已经全熟了。
早些年，由于猪血的畅销，特别是餐厅里面，烫火锅，毛血旺，都要用到很多猪血。毕竟杀的猪数量有限，那时候市场上有很多商贩，用鸭血冒充猪血，甚至听说还有用血粉来制作***猪血的。现在我们家里买猪血，都会在熟悉的肉店里面买。
猪血是个好食材，按着“医食同源”的传统理论，吃什么补什么。只是当前的猪血，在买的时候要仔细点，不能像过去那样想买就买。
这里的原因在于，猪血不一定是猪血，但是不好辨认。生着不好辨认，煮熟吃着也不好辨认，可是确实的很多不是真猪血，起码不是原装的猪血。
我们过去吃的都是真的猪血。看着几个大汉把肥猪按倒，杀猪刀从喉咙处捅进去，刀一拔，鲜血哗哗的流出来。下面一个大盆早等着，血流完了，屠户用杀猪刀搅搅，搁在那，一会儿，血凉了，也成了冻，用刀划成四方块，锅里烧着水，把血块放到开水里煮一小会，鲜红的血块变成了褐色硬块，捞出来凉水里浸泡着。这就是我们小时候吃到的猪血。
再想想如今，这样杀猪很少了，也不让个体杀猪，都是集中的规模化杀猪。一群群猪，挨个上了滑梯，先电晕，再出血，来不及接住，看着像是流进了下水道。其实不是下水道，猪血都流到一起，然后收集，烘干做成血粉。
故事就在血粉上发生。市场供应的猪血，确实是猪血，经得起生物化验。但是真的不是原装，我们小时候吃到的那样。基本上都是血粉做的，添加一些东西，譬如卡拉胶什么的，一斤血粉就还原成很多斤的鲜猪血。按说这样的猪血也没什么问题，就是原装猪血，如果有这个过程，先干燥成血粉，再加水还原成猪血，方便了储存和运输，便于批量交易，是好事。可是去屠宰场地看看，就不会这么认为了。因为，猪是活的，电晕后，会有大小便失禁现象，尽管不是全部，但是也禁止不了它们屙屎拉尿。所以，集中流到一起。猪血里就混有屎尿，还无法剔除。只好一块干燥成血粉。
可是猪血是真的好吃，印象最深的是猪血炒韭菜，加上青辣椒，开口就停不下来。
在我们的家乡，用猪血来做猪血肠是一道很有名的小吃，也是逢年过节或者办喜事的一道美味佳肴，我自己隔三差五的就要吃一次，嘿嘿嘿。我们县城有很多人专门去开门面或者摆摊做起煮血肠买卖，深受本地和外地游客的喜爱，逐渐形成较大规模一条街，成为县里的一道亮丽风景和招牌菜呢。
下面我跟大家说说猪血肠的简单做法吧，可能没有外面卖的那么精致，是按着家里每逢过节时做的样子的来的。
首先，备好漏斗、水盆、可以食用的植物绑带或其他绑带(用于绑猪血肠首尾)、若干条干净的猪的小肠、煮好一锅沸水，接着在已经备好的干净猪血加入一些磨成粉的糯米，还有盐、五香粉、香菜等配料，搅拌均匀。接下来把以上搅拌好的猪血以及配料灌入猪的小肠，方法和做香肠类似，最好是两个人协作，更省心，效果更好哦，灌好之后拿去蒸或煮熟，带到七到八分熟拿出来就可以直接食用了，或者待冷却后放保鲜日后煎或炸，味道很鲜美哦。也可以加酸菜、加葱，大火炒，这样子味道更香更鲜美。
以上只是本人的小小经验，希望大家多多提出宝贵的建议和指教！
猪血被称为体内“清道夫”，因为它含有蛋白质经过胃酸分解后，会产生消毒和润肠的物质，可有效排除人体内的粉尘和有害金属微粒。它也叫血豆腐，它含的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量很低，它有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。
我爱吃猪血，是因为小时候家里每年都会杀年猪，记得妈妈在新鲜猪血里面会加盐，会等猪血凉了以后，在把猪血做成血块以后，就会把猪血泡在大盆里，吃的时候就会取一块，有时候加豆腐一起煮，有时候会加白菜、黄心菜一起煮，在用土火锅一起煮，那是小时候最美味的记忆。
现在的猪血，已经没有小时候的味道了，不鲜不嫩了。有的不是那么纯了，现在有好多人造猪血，虽然也是猪血，但是营养和口感和原汁原味的猪血，差别很大，特别提醒小伙伴买猪血的时候要注意，首先要看颜色：“掺***的猪血虽然还是有猪血成分的，但颜色比较深，表面很光滑看起来非常细腻，但吃起来软没有韧劲，口感不好；真猪血颜色呈暗红，表面都很粗糙且有层次感，表面有很多小孔，吃起来有嚼劲口感很好。
由于爱吃猪血，我家几乎每周要吃一次猪血，就是想把体内的毒素排掉，所以做了很多猪血菜谱，不管是吃火锅，还是吃串串香，就是冬天吃炖菜，也的加猪血，特别是春天，做的最多就是韭菜炒血块，猪血炖豆腐，毛血旺等等，这些是我家最常见的做法。由于猪血和比较鲜嫩，适合做炒、炖、煮等，最适合吃火锅、毛血旺，这些都有汤汤水水，烫一烫煮一煮就可以吃了。
第一种：韭菜炒猪血，这是最简单的做法，把韭菜洗净切段，血块切块，热锅凉油，加姜末、辣皮子爆出香味，加血块，生抽快速翻炒均匀，加韭菜翻炒均匀，加盐和味精翻炒均匀即可出锅了
桃妹来解答。
说到猪血桃妹就有种亲切感。俺们大东北年年都要杀年猪，血是绝对不能浪费滴。要么直接下锅煮成块，要么直接灌血肠。特别是灌好的血肠还热乎乎的时候就弄过来炖酸菜白肉，那味道，啧啧……太棒了。
要么不灌血肠了，就把猪血接到盆里，撒点盐，蒜末，五香粉啥的，用筷子不停的搅把血筋搅出来。它就会慢慢的凝固了。然后烧一大锅水，等水到了差不多70度了，就可以把猪血下锅去慢慢的用小火去㸆它。火千万不能打，水千万不能开，否则猪血马上就老了，空了，一点也不好吃了。
在桃妹老家，有时候会有从北朝鲜跑过来打黑工的。这些人在自己家里穷的饭都吃不饱。刚过来的那一段时间肠胃已经不能消化肉了，但光吃饭又干不动活，身体虚，抵抗力弱。所以只要谁家老板这些天猛买猪血，那一定是家里来江那边的人了。
猪血好消化，营养好又补人。最关键的是补铁，补铁就能壮筋骨涨力气。而且东北烧柴烧秸秆多，多吃猪血能吸灰和重金属。所以都是被北朝鲜这些人当宝贝东西的。可想而知那边穷到什么地步了。算了，不提了，桃妹就来说说猪血咋吃吧。
