商用蛋清饼的做法?
食材:蛋清 9克 、 低筋面粉 200克 、 盐 3克。
1.将鸡蛋打发到提起打蛋器,低落下来的蛋糊不会马上消失,蛋糊表面可以画出清晰的纹路。
2.将面糊装入裱花袋中,在烤盘上挤出直径约为2CM的小圆面糊。
无糖蛋清饼怎么做好吃?
无糖饼干的做法: 自制饼干 材料:低粉300g 玉米淀粉100g 小苏打半小勺 鸡蛋2个 白糖适量 黄油70g 黑芝麻适量 做法: 材料准备:黄油、糖粉、鸡蛋3个、低粉、玉米淀粉、泡打粉。我这次加了黑芝麻做配料。其实这里的材料克数我没有量,因为我做的比较多,黄油与面粉比例多少决定饼干的口感酥软程度。 做法: 1.黄油切块室温软化,用打蛋器打成羽毛状。 2.加入白糖继续用打蛋器搅拌至均匀。 3.加入鸡蛋,分3次加入鸡蛋哦!加一个打均匀再加一个打均匀~~ 4.加入低粉,玉米淀粉,小苏打一小勺。玉米淀粉是低粉的3分之一就可以了然后和成面团。 5.把面团擀成面片,整理形状。 6.撒上黑芝麻(可不加),或者用模具按出各种形状即可。我做的是饼干棒,直接用刀切成条就可以了。 7.烤箱180度预热2分钟,把饼干放入烤盘,再放进烤箱。10——20分钟(要看你的饼干薄厚大小)
蛋清饼干热量?
蛋清饼的热量取决于制作方法和配料。一般来说,蛋白质含量高、低脂肪、低碳水化合物的食品通常热量较低。
以下是一个普遍的蛋清饼(不加任何其他配料)的大致热量:
- 1个普通大小(约100克)的蛋清饼:约70-90卡路里
需要注意的是,如果在制作过程中添加了其他材料如油或者糖等,则会增加其总体热量。因此,在控制摄入总能量时,建议根据实际情况计算每份食物所含有的具体营养成分和能量值,并适当调整摄入份额。
蛋清能做什么宝宝辅食?
蛋清是一种营养丰富的食材,可以为宝宝提供优质的蛋白质。以下是一些适合宝宝的蛋清辅食:
1. 蛋清泥:将蛋清搅拌均匀,可以加入一些蔬菜泥或水果泥,增加口感和营养。
2. 蛋清煎饼:将蛋清搅拌均匀,加入适量的面粉,搅拌成糊状,然后煎成薄饼。
3. 蛋清汤:将蛋清搅拌均匀,加入适量的水,煮成蛋清汤,可以加入一些蔬菜或肉末增加营养。
4. 蛋清饼干:将蛋清搅拌均匀,加入适量的面粉和糖,搅拌成糊状,然后用饼干模具做成饼干。