鸡头米有什么功效？它的销路怎么样？
这里说的鸡头米，其实就是我们生活中常常用到的芡实。芡实的药用价值很高，有"水中人参″之称，是滋补脾胃，护肾固精的佳品。如果出现脾胃虚弱所致的腹泻，可以用芡实与山药一起熬粥食用，有很好止泻效果。下面一起来了解一下芡实对身体健康还有哪些好处？有什么好的食用方法?
1，补脾益肾
芡实性平，入脾，肾经，可治脾虚，遗精，淋浊，带下。在《本草从新》也有记载：补脾固肾，助气涩精。适合脾胃虚寒者，脾虚腹泻者，肾虚者等人食用。
2，补充营养
芡实富含蛋白质，淀粉，维生素，碳水化合物，脂肪，钙，铁，磷等，可以有效补充人体所需的多种营养物质。
3，调养脾胃
芡实本身具有健脾祛湿，益气和胃的功效，适量食用可以清除体内湿气，调养脾胃，提高脾胃功能，有利于身体健康。
4，治疗腹泻
芡实具有很强收涩作用，一般由于脾胃虚寒引起的腹泻，可以用芡实煲粥食用，有良效。
谢谢！如果爱出虚汗、怕冷怕热、头晕脑胀．身体浮肿、大便不成形、最关键的舌头肥大舌边有齿痕、身上有***、大肚子水湿严重的状态，通常在喝了薏米赤小豆汤，这些症状仍存在的话，那您可以试一下鸡头米，它也就是芡实。芡实滋补强身作用强，有“水中人参”的美称。
芡实的营养成分：芡实含有蛋白质、碳水化物、膳食纤维含丰富维生素和矿物质，磷、钙、钾、镁、锰等含量高，还含有大量的核黄素，它含有脂肪和大量的氨基酸。
芡实补中益气、健脾祛湿、美容养颜适量长吃还能提高免疫力，补肾固元气，它具有“补而不峻、防燥不腻”是湿气严重的人、易腹泻、体胖气虚、四肢冰凉怕寒的人最佳首选食物。
芡实古书说“老人食之延年”，是自古作为永保青春，抗衰老的食物。年老体弱者，更可以用鸡头米来补气祛湿或者用来调理虚弱体质，长吃芡实还有抑癌抗肿瘤作用。
芡实我每年都买二十斤，听卖粮食的大姨说现在买芡实人很多，都知道这个是有养身祛湿排毒的好东西。看来芡实销量是不错的。芡实特别硬不易煮烂，用高压锅煮两次都煮不熟，我就用研磨机打成粉，每天用开水冲泡，然后再放在煤气灶上煮沸五分钟再喝，用水泡不要太浓厚，容易糊锅底。
鸡头米一般生长在什么地方？
一，鸡头米的基本信息
鸡头米是一个别名，是东北、河北、山东、江苏等地的叫法，因为这种植物果实为浆果，带刺，形状如鸡头，故名鸡头米；
它的正式中名叫芡实，这个名称来源于《本草纲目》；别名在山东、江苏、河南、江西、四川、广西等地叫鸡头莲；在江西叫鸡头荷；在广西叫刺莲藕、***莲藕、湖南根等等。为睡莲科芡属植物。
鸡头米的外形特点：一年生大型水生草本；叶有两种类型，沉水叶箭形或肾形，两面无刺，叶柄无刺；浮水叶革质，椭圆形或圆形，直径十到一百公分，盾状，叶边全缘，两面在叶脉分叉处有尖刺，叶柄粗壮有刺；花朵长五公分，萼片披针形，里面紫色，外面密生弯硬刺，花瓣紫红色，排列成几轮，向内逐渐变成雄蕊，柱头红色，陷入柱头盘中，一般七八月开花；浆果球形，浅紫红色，表面密生硬刺，***球形，直径一公分左右，黑色，八九月果实成熟。
鸡头米的主要用途：第一，***含有淀粉，可食用、酿酒和制作食品。第二，***可药用，具有补脾益肾和涩精作用。第三，全草可作猪饲料，也可作绿肥植物种植。
二，鸡头米一般生长在什么地方
从大的范围看，鸡头米分布于我国南北，北方从黑龙江到南方的云南广东都有。生长环境在水深三尺左右，比较肥沃的湖田、池塘、水库、沟港、湖泊等静水水体中都有鸡头米生长。
在目前鸡头米有野生也有栽培，多数有刺叫野鸡头，籽粒小，品质差，栽培粗放，称为“北芡”；另一种利用比较好的产于苏州，它的籽粒颗粒大、饱满，营养丰富、经济价值高，
称为南芡。
苏州鸡头米又称苏芡，是芡实的一种，水八仙之一，原产地在苏州的芡实称为苏芡，睡莲科水生草本植物芡Euryale ferox Sali*** 的种仁，分新鲜和干米两种成品，又称鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲蓬实。
苏州鸡头米的名声近几年非常的大，种鸡头米的产地很多，为什么偏偏苏州的鸡头米的名气这么响亮呢，尤其是苏州南荡的鸡头米由为出名。
首先苏州的地理环境，苏州的话属于江南水乡，水系发达，河流众多，鸡头米属于水生植物，自然在江南水乡种植肯定会比较多，但是在苏州也不是每个地方都有种植，最早种植苏州鸡头米的村落，只限于葑门外的南荡村，现如今的群力，郭巷，车坊一带，但是近几年鸡头米的价格居高不下，所以很多地方都开始效仿种植鸡头米，但是纯手工剥的鸡头米还是南荡一带居多，其他地方都是机器剥的老粒。
吃过鸡头米的人都知道鸡头米一般每年8月中旬开始上市，那么鸡头米什么时候开始种植呢？我相信很多人不知道，鸡头米每年6月开始移栽鸡头米苗，在移栽前必须要松土晒地，很多朋友可能会认为鸡头米不是生长在河里的吗？的确在北方地区鸡头米就是生长在河里的，但是那样就等于是野生的，果实长不大的，苏州的鸡头米都是种植在专门的鸡头米种植基地里，都是要经过人工精选培育，管理才能果实长大，才能有好的口感，就如枇杷、杨梅、桃子都是要人工修枝，施肥管理的，否则都会长不大，不好吃的！
在移栽放水前一定要松土，晒干，施有机肥料垫底，然后根据每家每户自家培育的鸡头米，根据经验用小竹竿做好记号，这个非常有讲究，不是随随便便乱种的，两颗之间的距离都是经过精心计算的，绝对不能太窄，也不能太宽，窄了叶子生长不开了，鸡头苞也长不大，宽了到时候整个田空荡荡，影响收成，所以种植距离那是相当的有讲究，每家每户都有差别的。
鸡头米对水质的要求非常的高的，水质一定要干净，要是水质不干净它就会长不大，上图是移栽好的鸡头米，接下来就是要每个星期除草，除漂管理了，除草、出漂都是需要人工进行，因为这几种植物的特性非常的像，因此不能用除草剂，都是人工进行。
6月初移栽工作结束后，就是耐心的等待2个月，大约在8月初开始，苏州本地鸡头米开始陆续上市，9月初达到高峰期，10月中旬结束，每年鸡头米上市时间基本上维持在2个月左右。所以想要吃新鲜鸡头米朋友要时刻关注鸡头米的动态，一不留神鸡头米就下市了。
鸡头米的学名叫芡实，是一种药食同源的多年生草本植物。一般生长在浅湖边缘地带或者河湾内，对水位有一定要求，枯水期保持30公分左右，汛期不超过1.5米。鸡头米根系发达，水下富含有机质的淤泥层越厚，越利于鸡头米生长。
我的老家，河南固始县紧邻淮河，在淮河边上的浅水区，芡实种植比较多。
鸡头米喜温暖，不耐霜冻，一般4月***用直播的方式播种，太湖流域多***用育苗方式，6月定值，9-10月多次收获。
温度在15°以上时，***才能发芽。10-30°是鸡头米最适宜的生长温度。
鸡头米整个生长周期，全程需要保证充足水位。幼苗期10-20公分，随植株生长水位宜在70-90公分，不宜超过1米。
充足的阳光，有利于生长开花。
生长过程中，特别是开花坐果期，对氮磷钾有需求。
无淤泥层说的是，现在很多人把农田改挖后种鸡头米套养鱼，因为新挖塘没有淤泥沉淀，我们需要做些改造。
